カルド西大寺

カルド西大寺店の予約窓口と店舗案内

●カルド西大寺店

 

住所:〒631-0822 奈良市西大寺栄町3-20ポポロビル 3階
営業時間:平日10:00〜22:30
土日祝10:00〜20:00
定休日:毎週木曜日
アクセス:近鉄大和西大寺駅から徒歩3分
⇒更に詳しい行き方・アクセスはこちら(図解入り)
性別:女性専用

 

カルド西大寺店地図

 

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カルド西大寺の口コミ

カルド西大寺口コミ

 

 

健康を維持したいと思いデトックス目的でカルド西大寺に通っています。半年経って肩こりの改善を実感出来ました。肌の調子もとても良いです。


 

 

カルド西大寺でホットヨガを始めて肩こり・腰痛が良くなりました。代謝も良くなってるみたいで体重も減ってきて良いことづくしです。インストラクターの丁寧な指導のおかげで良くなりましたありがとうございます。


 

 

過去に1度断念したホットヨガとトレーニングを楽しんでる事に驚いています。身体は勿論、自分自身の感情や考え方が変わっていくのを実感しました。またカルド西大寺でレッスンを受けることで毎日がより楽しくなりました


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カルド西大寺店の行き方

カルド西大寺行き方

 

近鉄「大和西大寺駅」〜カルド西大寺店までの行き方・・・徒歩3分

 

大和西大寺駅

 

近鉄大和西大寺駅を降ります。

 

北出口

 

階段を降りて北出口を目指します。

 

右折

 

北改札口出ましたら右折します。

 

ロータリー

 

右手に見えますロータリーを道なりに進んでいきます。

 

右折

 

ロータリーを抜けたら、右折し直進していきます。

 

ポポロビル

 

進んいきましたら右手に『ポポロビル』というビルが見えますので入ります。

 

カルド西大寺店

 

3Fまで行くと、カルド西大寺店に到着です。

 

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カルド西大寺店の料金

カルド西大寺料金

 

女性専用のホットヨガスタジオのカルド西大寺店の料金についてですが、会員プランによって違います。カルド西大寺店は月会費制でリーズナブルなので経済的な負担が少なく気軽に利用することが出来ます。それぞれのプラン内容と料金についてですが、全営業時間利用可能で加圧ボディメイキング月4回が付いたグランドプレミアムは17000円で、バスタオル2枚とフェイスタオル1枚のレンタルや水素水飲み放題や自分専用のプライベートロッカーが使える契約ロッカーなどのオプションも付いています。

 

手ぶらプランは、全営業時間利用可能でバスタオル2枚とフェイスタオル1枚とウェア上下のレンタルが付いて13980円です。フルタイムは全営業時間利用可能で9180円で、デイタイムは土日祝日以外の平日10:00〜17:00に利用可能なプランで8200円です。学生証を掲示すれば全営業時間利用可能な学生プランを5800円で利用することが出来ますし、同居中のご家族と一緒に契約すれば全営業時間利用可能のファミリープランが6800円で利用することが出来ます。月4回全営業時間利用可能なマンスリー4は7400円で、月4回土日祝日以外の平日10:00〜17:00のみに利用可能なデイタイム4と月4回平日以外の土日祝日のみ全営業時間利用可能なホリデイ4はそれぞれ5400円です。水素水飲み放題のオプションは1080円で、タオルのレンタルと契約ロッカーのオプションはそれぞれ1380円です。

 

様々なプランが設けられていてオプションも豊富なので自分の生活スタイルや予算や目的に合わせて選ぶことが出来ます。カルド西大寺店は料金システムが明確でわかりやすいので安心です。初心者におすすめの体験レッスンもあり、ホットヨガ体験は980円で、加圧体験は3240円です。ホットヨガ&加圧体験は4220円となります。まずは体験レッスンでホットヨガと加圧ボディメイキングを試してみましょう。

カルド西大寺店の効果

カルド西大寺効果

 

カルド西大寺店の効果は、ホットヨガで体を温めて健康的で美しい体を手に入れることが出来る事です。カルド西大寺店では、体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40度の室温で行い、筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるため、ヨガをやっている最中でも筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。カルド西大寺店でホットヨガは、室温と湿度を上げた空間でヨガを行うため、老廃物が排出されやすくなって、ダイエットや美肌も期待できます。運動不足で体調があまり良くない人や、代謝が悪くて汗をかきにくい、冷え性で困っている場合や疲れが溜まっていてリフレッシュしたいなどの悩みがある方にホットヨガはおすすめです。

 

期待できる効果のひとつにダイエットがあります。ホットヨガで基礎代謝が良くなる事で体内の機能が活性化して、自律神経が正常化するので、それによってダイエットだけではなく太りにくい体質になります。リラックスしたい方にも良く、ヨガのゆったりとした動きや静かな空間に身を置くので、緊張した交感神経の働きが鎮められて心と体のバランスが整えられます。ヨガの基本的なプログラムは初めての人でも親しめるプログラムのビギナーやカルドのベーシック、最もベーシックなスタイルのハタヨガがあり、他にもダイエットやリラックス、ストレス解消や代謝アップ、不調改善などのプログラムがあります。

 

代謝アップを期待できるプログラムの他には、デトックスやリンパ、ストレッチヨガや血液やリンパの流れを促進するだけではなくホルモンバランスの安定や美肌、たるみ解消など様々な角度からのボディケアが可能なビューティヨガ、衰えやすい筋肉や骨格の歪みを調整して体の内側から基礎代謝を向上させるアンチエイジングなど、自分の目的に合ったヨガを選択できます。カルド西大寺店では、ホットヨガでダイエットや美肌、代謝アップやリラックスなど目的にあった効果を得ることが期待できます。

カルド西大寺店の人気の秘密

カルド西大寺人気

 

ホットヨガができるサービスとして有名なのがカルド西大寺店です。人気サービスとして多くの女性に好評をを博しているのが特徴と言えます。他のサービスと比べてみると人気の部分がかなり多いです。例えばカルドは予約をする必要がないので利用したいときにすぐに使える、料金は一般的なホットヨガ教室よりも安価となっています。設備が充実しているので満足できる内容です。ホットヨガ以外のサービスも行っているのでニーズに合ったプランを選択可能といえます。商品を勧誘するといった活動も行っていないので安心して利用可能です。

 

特に事前予約をする必要がないのはかなり便利で、予約制のデメリットを解消しています。予約をしても前日に急用が入ったときはキャンセルをしないとだめです。これはキャンセル料金がかかる場合もあるので注意しておきましょう。上記のようなデメリットがないのがカルドの魅力です。自分のペースでレッスンを受けたいときにすぐに行える、レッスン前に配られる整理券を受け取るだけとなっています。気軽に使えるサービスでホットヨガの体験も980円から利用可能です。事前準備は必要なく備品はカルド側が揃えてくれるのがメリットと言えます。また予約はウェブから行う事ができるので手間もかからないです。

 

ホットヨガ以外だと加圧体験が3240円で利用できるので興味のある人は使ってみると良いでしょう。豊富なプログラムを用意しているため上級者だけでなく初心者も使えます。幅広い年齢に対応しているのでOLや学生から40代の方まで気軽に通えるのが特徴です。コスト面でもかなり優れているのですが例えば入会金が無料で事務手数料も0円、3ヶ月は会費半額といったキャンペーンもあります。オプションサービスも充実でロッカーを借りたいときにも対応してくれるのが魅力です。学生なら安いプランだと5800円から、一般人でもホリデイ4なら5400円からなので安価となっています。

カルド西大寺店のコース

カルド西大寺コース

 

カルド西大寺店は大和西大寺駅から歩いてすぐのアクセスのいい店舗です。定休日は木曜日のみで、平日は22時半まであいているので通いやすいです。ヨガを行うスタジオは室温40℃、湿度55%という環境に保たれていてガスヒーターを使用しない安心な設計です。シャワールームやロッカールーム、パウダールームも完備しているので仕事帰りの利用もできます。

 

ヨガはしたことがないという方でも安心して通えるコースから、ダイエットやストレス解消などを目的としたものまで豊富なコースがあります。初心者向けのビギナーコースは難易度の低いポーズを中心にして、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。基本的な呼吸法なども教えてもらうことができ、体が硬い方でも安心して行うことが可能です。初心者コースを経験していくと、だんだんと物足りなくなります。そこで、ベーシックなヨガも用意されています。しっかりと全身を動かしていきますが、筋肉の伸ばし方なども知ることができる基本のプログラムです。

 

ダイエットを目的とする方には、パワーヨガという運動量の高いコースがおすすめです。健康的にボディメイクをしたり、柔軟性を高めることも可能です。その他にも、骨盤のコンディショニングを行うことで日ごろの体調不良を改善するものや、血液やリンパの流れを改善することでストレス解消するものもあります。ヨガは心と体のバランスを整える効果もあるため、リラックスやヒーリングなどの効果も期待できます。このように、カルド西大寺店では様々なコースを用意しています。スケジュールが発表されるので、自分に合ったレッスンを受けることが可能です。ストレッチを中心としたヨガは気持ちよく体を伸ばすことができますし、老廃物を排出することでデトックスを行うものもあります。自分に合ったものが分からない場合は、スタッフに相談してみましょう。目的に合ったコースを教えてくれるだけでなく、アドバイスももらえます。

 

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